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第252回 コンクールF 2本セットを購入

  数年前から歯医者さんで紹介された「コンクールF」という歯槽膿漏予防のためのうがい薬を利用しています。緑の容器に入っていて、1本の容量が100mL。

 1回に使う量が5~10適ということで、私は7滴ぐらいを利用。これに水を加えて就寝前の歯磨き後にうがいをしています。水1滴は0.04mLとネットには書かれていますので、1回の消費量は0.3mLぐらい。

 従って100mLの容量なら、毎日利用しても1年ぐらい使える計算になります。実際に使ってみると、さわやかな味ですが、刺激的ではなく、気持ちよく利用できます。

 では効果はどうか?毎日使っているので、使っていない場合との比較は出来ないわけですが、歯槽膿漏に由来するような口臭は、自分ではほとんど感じなくなりました。

 また虫歯にも効果があるということで、基本的にこの薬を使ってからは虫歯が増えることはなくなりました。何となくですが、このうがい薬で、毎晩寝る前にうがいをするようになって、以前より風邪等の喉の炎症が起きる回数も減ったように思います。

 というわけで、重宝しているコンクールFですが、だいぶ中身が減ってきたので新たに買おうと思い、先ず楽天を検索。しかし楽天のショッピングポイントはたまるものの、割引率は低そう。

 ということで、今度はアマゾンを検索。すると2本で1780円で、しかも関東への配送料無料というお店を発見。カスタマーレビューも高評価で迷わず注文しました。

 数日中にメール便で到着ということで、これだと「いつ来るかな」と悩んだり、「時間指定」をしたりする必要もなさそうです。口臭が気になる方にはお勧めです。


テーマ:暮らしを楽しむ♪♪ - ジャンル:日記

10 : 33 : 50 | 健康 | コメント(0) | page top↑

第250回 ボックスシーツを購入

  我が家は何かと物持ちが良く、10年ぐらい前に買ったTシャツを今も着ていたりして、衣料品の新陳代謝が少ないなと思っていますが、そんな中数年前に息子のために買った寝具のボックスシーツが破れたという訴えがあり、楽天で検索。

 もとより高価なものは買っていないのですが、数年で破れてしまうというのはやはり商品に欠陥があったんだろうなと思っています。買ったのは大手の日用雑貨を扱っている店。

 というわけで、急遽購入を決意。しかし同じ店ではまたしても見かけだけ良くて質が悪いものを買ってしまう恐れがあるなと思ったので、今回は楽天通販を利用することにしました。

 現在のベッドの大きさはシングルサイズ。楽天市場に行きボックスシーツで検索すると多数の製品が出てきます。価格帯を見ると安いものは1500円位から高いものは3万円ぐらいします。

 そこでまず価格は3000円前後ということで絞り込み。すると数万件あったものが3500軒程度に減少。しかしまだ多い。続いて合計価格を比較するために送料無料を選択。これで1500軒程度に減少。

 という訳で今度はレビュー評価で4.0以上のものを選択。すると122件に絞り込まれたので、これをレビュー件数が多い順に並べ替え、売上から順に見ていき最終的に決めたのが「河村ふとん」というお店。

 価格が2700円で、色は少しでも涼しく感じるようにブルーを選択。到着は今日。さてどんな製品か?装着後息子に感想を聞いてみようと思っています。



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11 : 45 : 25 | 健康 | コメント(0) | page top↑

第246回 「もっと伸びる!ストレッチング」という書籍を購入

  約2年前の8月下旬の未明、私は突然クモ膜下出血を発症し、生まれて初めて救急車に乗り大学病院に搬送。といっても救急車に乗ったあたりからほとんど記憶がありません。

 ただ幸いなことに、救急車をすぐ呼んだ判断が良かったのか、駆け付けた救急隊員の手際や大学病院での緊急手術の対応が早かったのか、数日後に無事覚醒。
 
 その時点でようやく自分の病名を知りましたが、当初はベッド上からほとんど動けず。たぶん手術1週間後ぐらいから少しずつリハビリが始まったのではと思っていますが、この辺りの記憶も曖昧。

 その後病気の影響か寝たきり状態の影響かは不明ですが、最初は寝返りを打つのも一苦労。さらに手術中に挿入された尿道管も取れ、自力でトイレに行けるようになって激しいふらつきを感じ驚愕。

 そもそもベッドから立ち上がるのに一苦労。歩行器や車いすも用意されていましたが、そこに辿り着くまでが大変。この間の記憶はいまや「苦労したなあ」という程度の記憶しかないのですが、筋肉の力はあっという間に減衰するんだという自覚もありました。

 その後、ふらつき、味覚障害、ろれつの回りにくさ等のいわゆる高次脳機能障害と呼ばれる各種の後遺症?に悩まされつつリハビリを行い今に至っていますが、幸いなことに今は8割方通常の生活に復帰できています。

 ただ手術後は約3か月様々なリハビリを理学療法士さんや作業療法士さんに教えてもらい、その時覚えたいろいろな動きは退院後の今も朝起きた後に30分ほど実行しています。

 というわけで、最近あの時やったいろいろなリハビリの他にどんなやり方があるんだろうかということに興味が湧き図書館等でストレッチに関する本を探索。

 すると病院でやったリハビリと同じ方法が写真入りで多数紹介されている本を発見。「もっと伸びる!ストレッチング」という本ですが、これは便利だと思ったので、先日アマゾンで購入。

 本屋さんに行くといろいろなストレッチ本が出版されていますが、病院で教えてもらったストレッチが多数掲載されている本なので信頼感もあります。どんなストレッチをやったら良いのか良く分からないという人や腰痛で悩んでいる人は参考になると思います。


テーマ:健康管理 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

09 : 41 : 28 | 健康 | コメント(0) | page top↑

第245回 ヒマラヤSPORTSという店で、ウォーキングシューズを購入

 数か月の間、「買おうかどうしようか」とさんざん悩んだウォーキングシューズですが、ある時今履いているムーンスターの靴の先端付近を見たら、すでに皮がはがれはじめていたこともあり、「これじゃあみっともない。買おう」とようやく決心。

 定価は9600円ぐらい。これを近所の靴屋さんで見たら8500~8900円ぐらい。さらに楽天市場で検索すると多数のお店がヒット。それらを安い順に並びなおしたら、7700円前後の店が多数。

 最後に送料無料というのを確認して、今度は7700前後の価格を提示している会社を個別に見ていきました。すると私が希望する27.0cmの靴を販売していることは限られていることが分かりました。

 さらに見ていくと、たまたまですが500円クーポンを発行(5/31まで)という店がありました。「ヒマラヤSPORTS」という店でした。ショップレビューによる評価も高く、500円引きになるという情報はありがたかったので、迷わず決定。

 送付は、確実に受け取るため期日指定をした関係で1週間後ぐらいとなりましたが、先日無事到着。中身を確認して、今はまだ玄関わきに箱ごと置いてあります。

 さんざん悩んで選んだ靴だけに、何だか履くのがもったいないという気持ちと、早速履いて格好良く歩きたい、という気持ちが混在しています。

 


14 : 40 : 31 | 健康 | コメント(0) | page top↑

第244回 ニューバランスの685BR4というウォーキングシューズを買おうかなと

  三か月ぐらい前から、「そろそろ買い替えようか」と思って探していたウォーキングシューズですが、ここ一か月ぐらいの間で、「これは軽くて履きやすいや」という靴にようやく巡り合えました。
 
 当初は今履いている「ムーンスター」というメーカーのものを探していたのですが、我が家の近所の靴屋さんでこのメーカーのものを見かけることがほとんどなく、結局断念。

 代わりにナイキやアシックス、ミズノというようなメーカーの靴をあちこちの靴屋さんで試し履きしました。そうやって試し履きをしたことによって、自分の好みの靴の色とか形のイメージも分かってきて、最終的にたどり着いたのがニューバランス。

 このメーカーの靴は、靴のサイドに大きく「N」の文字が入っているので、何だかこれ見よがしで嫌だなと当初は思っていました。

 しかし試し履きをしているうちに、「おや、これやなかなか履きやすいじゃん」と思えた靴がいくつか出てきて、それらをネットで調べてみると、多くのひとが履きやすいという評価をしていました。

 というわけで「そうかあ、やっぱりニューバランスを選ぶ人が多いのは、履きやすい靴が多いのか」と思うようになり、次々と試し履き。

 すると私の足はやはり日本人の典型的な足型のようで、どうやら幅広靴が合うということも分かってきました。さらに履いた時に川が柔らかく感じるものが好みで、なおかつ足踏みをするときに軽いものが良さそうだと徐々にイメージが定着。

 そして、色は普段履きにも使えるようにブラウン系。というように絞り込んでいき、ある時、「軽量」「幅広」と書かれた茶色のニューバランスの靴を履いてみたら、これが雰囲気的に一番良いように感じました。

 その規格番号?を確認すると「685BR4」というもので、定価?が9600円ぐらい。「高いなあ」と感じましたが、ともかく歩きやすそう。

 というわけで今度はこの製品のサイズです。靴屋さんには申し訳なかったのですが、いくつかのサイズを履いてみて、私の場合は27cmが合っていそうだという結論に達しました。

 しかしまだ買っていません。靴屋さんで買うと8500~8900円の値段がついているのですが、楽天市場等で値段を見たら7700~9600円ぐらい。これを知ってしまうとやはり通販かなという気になります。

 以下楽天市場で見つけた商品ですが、お店の評判等は不明です。

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

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Author:hokubuy
 こんにちは、体調不良で57歳に早期退職し、その後家計の心配をしながら現在62歳で一部の年金とパートの収入で生活しています。

 このブログは、早期退職から年金生活に至る間の節約生活で、どんなものが必要だったかをまとめているブログです。

 参考になることがありましたら幸いです。

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