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第257回 4桁ダイヤル式の自転車キーを購入

 毎日のように雨が降り続いているので、なかなかクロスバイクに乗る機会がありません。ただ雨の合間を見計らって、近所のスーパー等の行き帰りには使っています。

 途中道が凸凹している部分では、段差で結構衝撃を受けますが、平たんな道では軽々とスピードが出るので、走っていて楽しいです。というわけで、スーパーに停めておく場合に備えて鍵を購入。

 「Toplus」という会社の製品で、4桁のダイヤル式。ワイヤーはスチール製で、見た目の直径が1cm弱ありますが。長さは120cmですが、これがらせん状に巻かれているので、利用の際はちょっと引っ張る必要があります。

 購入するとき、ダイヤル式か通常の鍵式にするか迷ったのですが、鍵は落とす可能性がありますね。ダイアル式は鍵を持ち歩く必要がありませんが、偶然鍵の番号が一致し開いてしまうという危険性もあります。
 
 ただ自転車屋さんの話では、盗難の場合、鍵開けに時間を要したり、ケーブルをカットするのに時間が必要な鍵は避けられる傾向があるとのことでしたので、今回はダイヤル式を選びました。

 購入はアマゾンを使いましたが注文の翌日に到着。使ってみると、最初に番号を設定するのがちょっと面倒でしたが、まあ何とかできました。説明書は英語でしたが、図を見て設定です。

 スーパーで利用するときは、前輪に設定するのか後輪に設定するのか迷いましたが、前輪はレバー1本で簡単に外れる構造になっているので、前輪に設置。

 本当は駐輪場の柱等に結び付ければいいのだと思いますが、短時間の停車となるのでそれは省略。この商品の場合、ダイアルを回すとカチカチというクリック音がするので、番号も合わせやすいです。



 画像のように自転車のサドル下に取り付けられるので、使用していないときも邪魔になりません。

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12 : 00 : 52 | 健康 | コメント(0) | page top↑

第256回 軽いクロスバイクは乗りやすい

  先日の日曜日にクロスバイクを受け取ってきました。三連休中日の日曜とあって、お店がある入間のアウトレットモールは大混雑でした。

 それでもお店の人は忙しい中実際の使い方等について丁寧に説明をしてくれ、無事受け渡しが終了。店から駐車場まで人ごみの中、買ったばかりの自転車を押して移動。

 さらにいつも使っている1800ccの車のセカンドシートを倒して荷台を広げ、何とか横たえて収納。安全運転で帰宅。ちなみに購入したのは「マリーン」というアメリカの自転車メーカーのもので、「CORTE MADERA SE8」という名前です。

 重量が11.5kgぐらいで、その軽さと値段、見た目で購入を決断しました。前輪3弾、後輪8段のなんと24段。市街走行では宝の持ち腐れになるような段数です。

 帰宅して荷台から取り出し、ちょっと跨ってサドルの高さの最終調整。さらにあらかじめ買ってあったワイヤー式の鍵も装着。街乗りに使うつもりなので、ヘルメット等の購入は無し。

 「よしちょっと乗ってみよう」と思い、付近の河川敷遊歩道を数km走行。走り出してすぐ分かりましたが、やはり重量が軽いのは素晴らしいですね。

 ちょっとこぐと車体がす~っと前に進む感じです。ただしタイヤの空気圧が7気圧ぐらいで、とんでもなく高いので路面の状態が悪いと、それが直に尻に響きます。

 走りながら、前後のギアーの動きも確認。前は3段ある中で中間のギアを使い、主として後ろで力加減を調整ですが、ともかく走るのが楽しくなりました。

 ちなみにこの自転車を買う前に、アサヒサイクル等でクロスバイクを見ていたのですが、重さが15kgするものもありました。街乗り用の、いわゆるママチャリと呼ばれるものの中には20kg近いものもありますが、漕ぐのも大変そう。

 10万前後のクロスバイクも販売されていますが、このクラスになると車重は10kgを切るものも多くなるので、やはり重さは大きな要素なんだなと感じます。

 

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11 : 14 : 42 | 健康 | コメント(0) | page top↑

第252回 コンクールF 2本セットを購入

  数年前から歯医者さんで紹介された「コンクールF」という歯槽膿漏予防のためのうがい薬を利用しています。緑の容器に入っていて、1本の容量が100mL。

 1回に使う量が5~10適ということで、私は7滴ぐらいを利用。これに水を加えて就寝前の歯磨き後にうがいをしています。水1滴は0.04mLとネットには書かれていますので、1回の消費量は0.3mLぐらい。

 従って100mLの容量なら、毎日利用しても1年ぐらい使える計算になります。実際に使ってみると、さわやかな味ですが、刺激的ではなく、気持ちよく利用できます。

 では効果はどうか?毎日使っているので、使っていない場合との比較は出来ないわけですが、歯槽膿漏に由来するような口臭は、自分ではほとんど感じなくなりました。

 また虫歯にも効果があるということで、基本的にこの薬を使ってからは虫歯が増えることはなくなりました。何となくですが、このうがい薬で、毎晩寝る前にうがいをするようになって、以前より風邪等の喉の炎症が起きる回数も減ったように思います。

 というわけで、重宝しているコンクールFですが、だいぶ中身が減ってきたので新たに買おうと思い、先ず楽天を検索。しかし楽天のショッピングポイントはたまるものの、割引率は低そう。

 ということで、今度はアマゾンを検索。すると2本で1780円で、しかも関東への配送料無料というお店を発見。カスタマーレビューも高評価で迷わず注文しました。

 数日中にメール便で到着ということで、これだと「いつ来るかな」と悩んだり、「時間指定」をしたりする必要もなさそうです。口臭が気になる方にはお勧めです。


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10 : 33 : 50 | 健康 | コメント(0) | page top↑

第250回 ボックスシーツを購入

  我が家は何かと物持ちが良く、10年ぐらい前に買ったTシャツを今も着ていたりして、衣料品の新陳代謝が少ないなと思っていますが、そんな中数年前に息子のために買った寝具のボックスシーツが破れたという訴えがあり、楽天で検索。

 もとより高価なものは買っていないのですが、数年で破れてしまうというのはやはり商品に欠陥があったんだろうなと思っています。買ったのは大手の日用雑貨を扱っている店。

 というわけで、急遽購入を決意。しかし同じ店ではまたしても見かけだけ良くて質が悪いものを買ってしまう恐れがあるなと思ったので、今回は楽天通販を利用することにしました。

 現在のベッドの大きさはシングルサイズ。楽天市場に行きボックスシーツで検索すると多数の製品が出てきます。価格帯を見ると安いものは1500円位から高いものは3万円ぐらいします。

 そこでまず価格は3000円前後ということで絞り込み。すると数万件あったものが3500軒程度に減少。しかしまだ多い。続いて合計価格を比較するために送料無料を選択。これで1500軒程度に減少。

 という訳で今度はレビュー評価で4.0以上のものを選択。すると122件に絞り込まれたので、これをレビュー件数が多い順に並べ替え、売上から順に見ていき最終的に決めたのが「河村ふとん」というお店。

 価格が2700円で、色は少しでも涼しく感じるようにブルーを選択。到着は今日。さてどんな製品か?装着後息子に感想を聞いてみようと思っています。



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11 : 45 : 25 | 健康 | コメント(0) | page top↑

第246回 「もっと伸びる!ストレッチング」という書籍を購入

  約2年前の8月下旬の未明、私は突然クモ膜下出血を発症し、生まれて初めて救急車に乗り大学病院に搬送。といっても救急車に乗ったあたりからほとんど記憶がありません。

 ただ幸いなことに、救急車をすぐ呼んだ判断が良かったのか、駆け付けた救急隊員の手際や大学病院での緊急手術の対応が早かったのか、数日後に無事覚醒。
 
 その時点でようやく自分の病名を知りましたが、当初はベッド上からほとんど動けず。たぶん手術1週間後ぐらいから少しずつリハビリが始まったのではと思っていますが、この辺りの記憶も曖昧。

 その後病気の影響か寝たきり状態の影響かは不明ですが、最初は寝返りを打つのも一苦労。さらに手術中に挿入された尿道管も取れ、自力でトイレに行けるようになって激しいふらつきを感じ驚愕。

 そもそもベッドから立ち上がるのに一苦労。歩行器や車いすも用意されていましたが、そこに辿り着くまでが大変。この間の記憶はいまや「苦労したなあ」という程度の記憶しかないのですが、筋肉の力はあっという間に減衰するんだという自覚もありました。

 その後、ふらつき、味覚障害、ろれつの回りにくさ等のいわゆる高次脳機能障害と呼ばれる各種の後遺症?に悩まされつつリハビリを行い今に至っていますが、幸いなことに今は8割方通常の生活に復帰できています。

 ただ手術後は約3か月様々なリハビリを理学療法士さんや作業療法士さんに教えてもらい、その時覚えたいろいろな動きは退院後の今も朝起きた後に30分ほど実行しています。

 というわけで、最近あの時やったいろいろなリハビリの他にどんなやり方があるんだろうかということに興味が湧き図書館等でストレッチに関する本を探索。

 すると病院でやったリハビリと同じ方法が写真入りで多数紹介されている本を発見。「もっと伸びる!ストレッチング」という本ですが、これは便利だと思ったので、先日アマゾンで購入。

 本屋さんに行くといろいろなストレッチ本が出版されていますが、病院で教えてもらったストレッチが多数掲載されている本なので信頼感もあります。どんなストレッチをやったら良いのか良く分からないという人や腰痛で悩んでいる人は参考になると思います。


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Author:hokubuy
 こんにちは、体調不良で57歳に早期退職し、その後家計の心配をしながら現在62歳で一部の年金とパートの収入で生活しています。

 このブログは、早期退職から年金生活に至る間の節約生活で、どんなものが必要だったかをまとめているブログです。

 参考になることがありましたら幸いです。

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